信頼する力

自分を信頼する力を取り戻す。

誰かの答えに合わせるのが

正しいと思い込んでしまっていると

外に答えを求め、外に解決する策を求め

外に評価を求め

外に愛を求める。

自分の感覚より他者の感覚を優先し

自分が何が欲しいのかすらわからなくなる。

本当に好きなものは何なのかもわからなくなる。

誰かがこれが良いといえば

良いような気がして自分もそれを欲してしまう。

常に常に 答えを探す。

そうやって、答えを探しているうちに

内なる自分の声に耳を傾けることから離れ

自分を信頼する力から離れていく。

自分が一番自分のしたいことを知っているはずなのに。

自分への信頼を自分に取り戻していく。

今まで話を聞かず

自分に対して約束を破ってきたことを自分にあやまり、

自分の感じていることを聞いていくことから

始まっていく。

時に

内側の気づきから行動したことが

誰かに非難されたから

誰かを悲しませたから

と内側の気づきを塞いでいるなら

非難される自分が悪い

悲しませる自分が悪い

という価値観を持っているかもしれない。

内側の気づきを塞いだ罪悪感を手放していくことが得意ならそこからスタートするのも一つ。

自分の感じてる気づきに意識を向けて

それがもたらすものを確認して 自己信頼を取り戻していくのも一つ。

自分を信頼することを取り戻すことで

様々なことに対応し対処していく力を取り戻していく。

本当は自分が できていたことを思い出す。

自分を信頼して生きるには？

あなたは何が今できる？