自分の感覚信じようか？

自分の感じた 感覚 フッと閃いた感覚、

そんなものを信じてる？

それが人と全く違っても。

あなたは 右に行くのが楽しい気がする

と思っても

元々 左に行くように決まっていたから

とその感覚を無視したり

他の人はそう思わないから

と無視したり…

いつあなたは、自分の感覚を聴いているのだろう？

聴いてるつもりで 周りを意識してそれをキャッチして さも自分が感じてるなんてごまかしてることは？

それが悪いとは言わない、

だって長い間そうしてきたのだから。

そのやり方にやれてないだけだから。

それが みんなにも良いと信じてきたのだから。

でも気がついてしまったら、

もう、無視はできない。

ほんの少しの自分の囁きを見逃さずキャッチして 進むしかない。

その願い 本当にあなたのもの？

私たちは 夢や希望に溢れていた存在でした。

今も本当はね。

だけど、何度か夢が叶わないとか、

やっていたけど途中でダメになった なんて体験をすると 夢は叶わないもの、叶わなかった。

としてしまいがち。

夢を諦めた…なんていう人もたくさんいますが

その夢 本当にあなたのもの？

誰かの夢を叶えようとして

自分の夢にしていませんか？

挫折した親の代わりに親の夢を叶えようとする。

親がなってみたかったものになろうとする

なんてよくあることです。

また、親に反発してその夢選んでいる時も。

どちらも親を規範に動いてる。

そのどちらも悪いといっているのではなく、

うまくいかなくて自分を責めていたのだったら

それはやめましょうかと思う。

それが自分のものでなくて 誰かを喜ばせようとしたのかもしれない。

または、反発して それはちがうとつたえたかったのかもしれない。

だったら責めるのをやめてもいいんじゃないかな？そして、その夢を元の人に返して

あなた自身は 長く人の夢を叶えようとしたり、わかってもらおうとした自分に『よく努力した』と労い感謝して

『こんどは、自分は、何をしたいのか？』

と 問いかけて 聞いて したいことを見つけて行動していけばいい。

夢がないと思っていたら

それもまた、人の夢を叶えるのが癖になってたから 自分の夢を見つけることを諦めていたのかもしれない。

自分の願いは本当に自分のものか

そして本当なら

今それに向かって何ができるのか？

自分に聞きながら進んでいくことが大切かも。

信頼する力

自分を信頼する力を取り戻す。

誰かの答えに合わせるのが

正しいと思い込んでしまっていると

外に答えを求め、外に解決する策を求め

外に評価を求め

外に愛を求める。

自分の感覚より他者の感覚を優先し

自分が何が欲しいのかすらわからなくなる。

本当に好きなものは何なのかもわからなくなる。

誰かがこれが良いといえば

良いような気がして自分もそれを欲してしまう。

常に常に 答えを探す。

そうやって、答えを探しているうちに

内なる自分の声に耳を傾けることから離れ

自分を信頼する力から離れていく。

自分が一番自分のしたいことを知っているはずなのに。

自分への信頼を自分に取り戻していく。

今まで話を聞かず

自分に対して約束を破ってきたことを自分にあやまり、

自分の感じていることを聞いていくことから

始まっていく。

時に

内側の気づきから行動したことが

誰かに非難されたから

誰かを悲しませたから

と内側の気づきを塞いでいるなら

非難される自分が悪い

悲しませる自分が悪い

という価値観を持っているかもしれない。

内側の気づきを塞いだ罪悪感を手放していくことが得意ならそこからスタートするのも一つ。

自分の感じてる気づきに意識を向けて

それがもたらすものを確認して 自己信頼を取り戻していくのも一つ。

自分を信頼することを取り戻すことで

様々なことに対応し対処していく力を取り戻していく。

本当は自分が できていたことを思い出す。

自分を信頼して生きるには？

あなたは何が今できる？

目覚めの瞬間

今まで自分が疑わなかった自分の価値観が

『ひょっとしたら それは絶対ではないのかもしれない』

と気がついた時 それが目覚めの瞬間。

そこからまだ眠りについて 元の価値観を絶対として生きても、

そこで 目をしっかり見開き 周りを見回し 今自分は、どんなことなのか？そして何を作りだそうか？と問いかけ行動し変化して生きても、

うわ！目覚ました、とずっとそこで 目が覚めた瞬間を楽しんでいてもいい。

目覚めの瞬間は、いつも訪れる。

それに気がついても

気がつかなくても

それは、構わない。

そこに意識を向けた時

新たな 道が拓け 変化の扉を開くことができる。

日々幸せを実感して生きる。

今まで 様々な本を読み漁り

様々なセミナーに出て

ワークをやってきて

結局 なぁんだ

『これをする 』と決めるだけだったー

と気がついた。

ほんと決めるだけ。

でも、以前、「何度聞いても決めてるのに

変化ないんですよ！」と怒ってました。

『物事を決める時に 理由付けてるのを手放すの。』

って言われて

「理由付けてません！」

と思っていたけど

今振り返ったら 様々な理由が付いていた。

理由付けてても叶うけど

理由つけると それは制限つけてるのと同じなので重たくなって それを叶えるために 制限の分だけ努力が必要になる。

でも、私たち何かをする時に

理由が必要と強く思っていたりするから

この理由なくというのが難しい。

『理由なく選んでます。ピンときたのをいつも選ぶんです』 という中には

理由なく選んでいる振りとか

恐れを見ないために理由なくってのもあるから…

単に『純粋に食べたい、とか欲しいとかやりたい』って感覚。

内側からフワッと浮き上がる。

手に入らないから要求して怒られたから

その欲求を ダメなものとしてる場合が多いけど

手に入らなくても怒られても

その自然の欲求に気がつくことは

許されている。

その自然の欲求に 

『それは叶わない』とか、『怒られる』を紐付けない。

体験から見ない。

そういうことだった。

で、この過去の体験から紐付けたり

教えられたことから紐付けたりしているところが

もう、反応と化してるところを

一つ一つ 解きほぐして

その意味づけ、結論付け、理由づけから離れていく事が最初は必要なんだけど

その視点が身につくまでちょっと訓練が必要になる。

でもそれができると

心の中の平穏さや静けさ、豊かさ、喜び、楽しさが戻ってくる。

思い出してみると

子どもの一番になりたい なんて欲求も

とても単純。

誰かを負かして嬉しいじゃない。

誰かに褒められて嬉しいからでもない。

一番になって嬉しい。

理由は何もない。

その感覚を取り戻しましょうってこと。

もちろん、

理由づけを癖としてしまった自分が悪いわけでもない。

単に今 理由づけするようになってます。というだけだから。

そうなった原因を探す必要があるときもあるけれど

毎回原因が必要なわけでもない。

最初はちょっと大変だけど

謎解きみたいに

自分の癖やパターンに気がついていくと面白いと思ったら それはスルスルと変化し始める。

他人の言動に気がつくのが得意なら

きっと 自分の言動にも簡単に気がつくようになるからちょっと試しにやってみるのは面白いかも。

最初は、それができてる人に 教えてもらうと楽かも。

ハーブで遊ぶ

こんにちは

近常祐子です、

今日は、庭のハーブを使って遊んでいました。

まずは 虫除け作成…

ペパーミント レモングラス ローズマリー、ラベンダーの葉っぱを切ってきて あらって軽く干します。

水分が飛ぶくらい…

そして、それをビンに入れて

ウオッカドバドバ…

雑です…

ほんとにてきとー

先日はウオッカがきれて

芋焼酎で作りました。

これを置いて1週間から2週間くらいしたら

それに、今回はドラゴンブラッドとエッセンスを

一、二滴いれて仕上げ♡

スプレーにいれて

部屋中に撒き散らします。

庭に出る時さっとスプレー

ただしアルコール臭さは相当ですので

体につけて電車にのるのはオススメしません。

私は普通の方には 2対1でお水で割るようにオススメしています。

これは、ワンコニャンコの臭い消しや

ゴミの臭い消しなどにも使います。

ちゃんと作ってよというツッコミはなしね。

今回はおしゃれな魔女っぽいつくりはやめてます。

おしゃれで可愛く作る？

そしたら植物グリセリン使うと良いかもね♡

【レイエッセンス】 場をクリアに作り上げて安心安全な空間に

東北の旅行に行った時、泊まったお宿は 夕陽が見える美しい海岸そばの温泉ホテルでした。

言葉によっては 鄙びたというのがあうかもしれません。

お部屋は綺麗でしたが

廊下や様々な場所に少し淀みを感じるところがありました。

お昼起きてる時にそこにいるのは何ともないけど

夜電気消して寝ちゃうのはなー

って…

もちろんすみ払いなどはやりましたが 淀みを感じちゃう。

鏡には タオルをかけ、それでもおちつかない。

ちょうど4本のレイエッセンス…

部屋の4隅に 置いて見たら

とたんに部屋の中が、澄んでいく。

その中で安心して眠りにつけました。

レイエッセンスは、闇を払うのではなく

闇も光である というのか

圧倒的にその場が変化してしまうのです。

あら、エッセンスを使うと

さーっと祓いをうけているようにクリアになっていくことも。

圧倒的に今迄のエッセンスとは違う。

さて

これを何に使ってみようか？

もう、今からワクワクしてしまいます。

そんなエッセンスを使った実験を様々やっていこうともおもっています。